Специалист по восстановлению движения, осанки и телесной осознанности. Более 13 лет опыта.
О подходе:
Моя работа — это системный, мягкий и глубоко анатомичный подход к телу.
Я уверена: тело — не “машина”, которую надо починить. Это — гениальное, живое существо, с которым мы можем снова научиться двигаться легко, красиво, без боли.
Я помогаю женщинам не просто “подтянуться”, а вернуть телу природную силу, устойчивость, пластичность — и влюбиться в себя заново.
Моя миссия — гармонизировать осанку и помочь телу снова жить, а не выживать.
Методы:
— Pilates (в том числе на большом оборудовании Polestar Pilates Russia)
— Sling of Motion / анатомические поезда (Art of Motion)
— Умный 3D-фитнес
— Соматическое обучение по методу Фельденкрайза
— Работа с образом и телом по методу Эрика Франклина
— Кинезиотейпирование, мягкий фитнес, восстановительные методики
Сертификации и ключевые курсы:
— Polestar Pilates Russia, Gateway 1–3
— Aplomb in Ballet®️
— Art of Motion • Anatomy Trains in Motion
— Многочисленные курсы центра «Практика» по всем ключевым зонам тела (таз, стопа, поясница, дыхание, сколиоз, тазовое дно, восстановление после родов и др.)
— ITS групповых тренировок: Athletic Stretch, Pilates, Royal Pilates, МФР
— Критическое мышление тренера, голос в работе, прикосновение, мозг в теле
С детства в жизни — спорт, танцы, хореография, движение с удовольствием.
Лилия — не только профессиональный хореограф, но и тренер, который умеет видеть тело в целом и восстанавливать его с любовью.
📍31 год, ведущий эксперт клуба КОД.
Моя работа — это системный, мягкий и глубоко анатомичный подход к телу.
Я уверена: тело — не “машина”, которую надо починить. Это — гениальное, живое существо, с которым мы можем снова научиться двигаться легко, красиво, без боли.
Я помогаю женщинам не просто “подтянуться”, а вернуть телу природную силу, устойчивость, пластичность — и влюбиться в себя заново.
Моя миссия — гармонизировать осанку и помочь телу снова жить, а не выживать.
Методы:
— Pilates (в том числе на большом оборудовании Polestar Pilates Russia)
— Sling of Motion / анатомические поезда (Art of Motion)
— Умный 3D-фитнес
— Соматическое обучение по методу Фельденкрайза
— Работа с образом и телом по методу Эрика Франклина
— Кинезиотейпирование, мягкий фитнес, восстановительные методики
Сертификации и ключевые курсы:
— Polestar Pilates Russia, Gateway 1–3
— Aplomb in Ballet®️
— Art of Motion • Anatomy Trains in Motion
— Многочисленные курсы центра «Практика» по всем ключевым зонам тела (таз, стопа, поясница, дыхание, сколиоз, тазовое дно, восстановление после родов и др.)
— ITS групповых тренировок: Athletic Stretch, Pilates, Royal Pilates, МФР
— Критическое мышление тренера, голос в работе, прикосновение, мозг в теле
С детства в жизни — спорт, танцы, хореография, движение с удовольствием.
Лилия — не только профессиональный хореограф, но и тренер, который умеет видеть тело в целом и восстанавливать его с любовью.
📍31 год, ведущий эксперт клуба КОД.
Те, кто занимались с Лилей, знают: это не просто тренировка — это возвращение в себя.